Uma reflexão sobre as redes sociais.

Mudei de ideia sobre as redes sociais

Durante muito tempo, fui um defensor ferrenho da ideia de que as redes sociais deveriam ser banidas. Até poucas semanas atrás, eu estava convencido de que este não era um bom lugar para se estar.

Mas percebi que estava aprisionado dentro do meu próprio viés. Observava o fenômeno apenas pela minha perspectiva e, principalmente, ignorava uma parte importante da literatura científica sobre o tema.

A realidade raramente funciona assim.

É preciso considerar variáveis, contextos e perfis diferentes. Não existe uma única resposta para todos os indivíduos e, como a ciência costuma nos lembrar, quase sempre a resposta é: depende.

Em outras palavras, o problema não está apenas nas redes sociais. E também não está apenas nas pessoas. A relação entre ambos é muito mais complexa do que costumamos admitir. Talvez esse seja o ponto central.

Nem tudo é prejuízo.

Nem tudo é benefício.

Então, em vez de escrever mais um texto contra as redes sociais, resolvi trazer duas perguntas:

Como você avalia sua relação com as redes sociais?

O que você anda consumindo aqui?

Uma das conclusões mais consistentes da literatura recente é que a qualidade da experiência digital importa. Mais do que simplesmente contar horas de uso, precisamos observar aquilo que ocupa nossa atenção.

Você costuma acompanhar pessoas que não conhece, mas cuja vida parece mais relevante do que a sua?

Consome conteúdos alarmistas que transformam medo, indignação e conflito em entretenimento e engajamento?

Passa horas observando versões cuidadosamente editadas da realidade até começar a acreditar que a vida dos outros deveria servir de parâmetro para a sua?

Se você respondeu sim para alguma dessas perguntas, talvez esteja na hora de repensar sua relação com as redes sociais.

Pare e analise. Com calma, sem pressa.

No fim das contas, talvez a discussão nunca tenha sido sobre abandonar as redes sociais ou demonizá-las.

Talvez tenha sido, desde o início, sobre reconhecer nossos limites, compreender nossas vulnerabilidades e assumir um papel mais ativo na gestão daquilo que ocupa nossa atenção.

E que fique claro:

As redes sociais não criam tudo o que sentimos, mas podem amplificar determinadas emoções, experiências e formas de enxergar a realidade.

Por isso, antes de perguntar se elas fazem bem ou fazem mal, talvez valha a pena perguntar:

O que estou consumindo e o que esse consumo tem amplificado em mim?

Pense nisso.

Cuide de você. Faça terapia.