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Reflexões sobre psicologia,
comportamento e vida.
16 Jun 2026
Uma reflexão sobre as redes sociais.
Durante muito tempo, fui um crítico das redes sociais e defendia que elas faziam mais mal do que bem. No entanto, ao estudar mais profundamente a literatura científica sobre o tema, percebi que a realidade é muito mais complexa do que uma simples divisão entre “bom” e “ruim”. Os efeitos das redes sociais parecem depender não apenas das plataformas em si, mas também das características de cada indivíduo, de suas vulnerabilidades e, principalmente, da qualidade do conteúdo que consome. Neste texto, compartilho essa mudança de perspectiva e proponho uma reflexão sobre a forma como nos relacionamos com o ambiente digital e sobre aquilo que permitimos ocupar nossa atenção diariamente.
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26 Mai 2026
Se é pela saúde, por que a pressa?
Nem toda pressa nasce de cuidado. Muitas vezes, aquilo que chamamos de “saúde” está atravessado por cobrança, medo, comparação e dificuldade de aceitar o tempo natural dos processos humanos. O texto propõe uma reflexão sobre como transformamos a própria vida em uma corrida constante por resultados rápidos — no corpo, nas emoções e nas relações — e questiona se algo que exige sofrimento permanente para existir pode realmente ser chamado de saudável.
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19 Mai 2026
Quando o perfeccionismo deixa de proteger
Muitas pessoas que hoje vivem sob pressão constante não desenvolveram esse funcionamento por vaidade ou arrogância. Em algum momento da vida, a autocobrança extrema, o controle e a necessidade de acertar foram estratégias que ajudaram a sobreviver, crescer e conquistar espaço no mundo. O problema começa quando o mesmo repertório que trouxe resultados passa a impedir flexibilidade, aprendizado e tolerância ao erro. Nem toda rigidez nasce de ego. Às vezes, ela nasce de adaptação.
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17 Mai 2026
O que realmente protege uma criança emocionalmente?
O desenvolvimento emocional de uma criança não depende de modelos ideais de família, mas da qualidade das relações que ela vivencia no dia a dia. Ambientes com cuidado, estabilidade, acolhimento e segurança emocional ajudam a criança a crescer de forma saudável, independentemente da configuração familiar.
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16 Mai 2026
Por que é tão difícil sair de uma relação abusiva?
Muitas pessoas se perguntam por que é tão difícil sair de uma relação abusiva. A resposta envolve aprendizagem emocional, medo, alívio e adaptação do sistema nervoso ao longo do tempo. Entender isso ajuda a substituir culpa por compreensão e abre espaço para reconstrução de autonomia, segurança e saúde emocional.
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16 Mai 2026
Quando algumas conversas deixam de funcionar na relação
Muitas pessoas começam a perceber que certas conversas já não funcionam como antes quando amadurecem emocionalmente. Isso nem sempre significa fragilidade, afastamento ou frieza. Muitas vezes, significa apenas que algumas relações já não conseguem sustentar o nível de consciência, linguagem emocional e profundidade que a pessoa desenvolveu ao longo do tempo.
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Psicólogo clínico · CRP 04/79019